БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ ДЛЯ МУЖЧИН
Три дня, чтобы вернуть управление собой
Через простые действия вы проверите на практике, как меняются состояние, дисциплина и ясность направления. Без длинных лекций и мотивационных обещаний.
СТАРТ 6 ДЕКАБРЯ
ОНЛАЙН
ПРАКТИКА
ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ
Занять место бесплатно
После регистрации вы перейдёте в Telegram-бот и получите расписание и инструкцию по подготовке.
Внешне всё работает
Но внутри всё меньше энергии и движения
Работа и обязательства забирают ресурс
Есть цели, но нет прежнего драйва
Не хватает мужского разговора без ролей и статусов
Не обещаем изменить жизнь за три дня
Дадим возможность начать действовать
Почувствуете эффект небольшой победы в начале дня
Проверите, как физическое действие влияет на состояние
Увидите, где возвращать себе ответственность
Сформулируете направление, к которому хотите двигаться
Программа по дням
01
Выход
Выход
за пределы
Бодрит
лучше
кофе
лучше
кофе
Практика
Холодный душ или обливание
Результат
Первая небольшая победа и наблюдение за изменением состояния
02
Абсолютная
Абсолютная
мужская
ответственность
Без
отмазок
отмазок
Практика
Минимум 40 минут физической активности
Результат
Переход от объяснений к действию
03
Жизненная
Жизненная
стратегия
Цель
ближе
ближе
Практика
Дневник и целевой образ будущего
Результат
Ясное направление вместо фокуса на проблемах
Как проходит интенсив
Каждое утро встречаемся онлайн, разбираем один принцип и сразу переводим его в действие
4
живые встречи
07:00
по Москве
Telegram
закрытый чат
Практика
каждый день
Обратная
связь от тренера
Интенсив подойдет мужчине, который готов не только слушать, но и действовать
Предпринимателю или руководителю, который внешне справляется, но чувствует снижение ресурса
Мужчине, которому трудно сохранять режим и дисциплину
Тому, кто ищет ясность, направление и сильное окружение
Тому, кто уже проходил обучение, но хочет внедрения, а не ещё одной информации
Кому не подойдёт интенсив
Этот интенсив не про пассивное прослушивание информации. Здесь важно ваше личное участие и готовность применять инструменты.
-
Тем, кто ищет волшебную таблетку без личного участия
-
Тем, кто не готов выполнять задания и включаться в группу
-
Тем, кому нужен только набор записей без живого участия
Ведущий программы
Здесь важен не уровень подготовки, а готовность включаться
Ведущий и команда интенсива
Игорь Заика
Ведущий программы, тренер и партнёр
- Многодетный отец
- Предприниматель, руководитель проекта «Школа навыка „Достижение“»
- Председатель ВРОО «Союз отцов Вологодчины»
- Провёл более 5 потоков программы
Александр Коротин
Лидер программы, главный партнёр и тренер
- Муж и отец
- Серийный предприниматель, собственник федеральной сети квест-шоу «Форт Боярд» в 18 городах России
- Ученик Высшей школы гуманной педагогики
- Триатлет, легкоатлет, КМС по спортивному ориентированию
- Провёл более 10 потоков программы
Дмитрий Меркулов
Ведущий программы и управляющий партнёр
- Наставник программы «Мужская природа»
- Муж и отец
- Управленец и серийный предприниматель
1000+
мужчин прошли наши программы
30+
потоков основной программы проведено
Истории участников
Алексей
36 лет
С чем пришёл
Хотел увереннее принимать решения и брать за них ответственность.
Что сделал
Начал регулярно заниматься спортом, наладил режим сна и перешёл на новый план питания. Стал заранее выделять время для семьи.
Что изменилось
Появилось больше энергии. Похудел на 13 кг: с 96 до 83 кг. Выстроил режим и стал находить баланс между работой и семьёй.
Сергей
39 лет
С чем пришёл
Хотел понять, куда двигаться дальше, и научиться отличать свои страхи от чужих.
Что сделал
Начал применять упражнения из программы, расписал конкретные шаги своего дальнейшего развития.
Что изменилось
Понял, чего хочет и к чему стремится. Почувствовал поддержку других мужчин. Стал спокойнее спать и чаще выдерживать паузу перед действием.
Рафаел
28 лет
С чем пришёл
Хотел восстановить режим, вернуть энергию и стать продуктивнее в работе.
Что сделал
Стал ложиться и вставать в одно время, добавил регулярные тренировки и начал с вечера записывать три главные задачи на следующий день.
Что изменилось
Режим стал стабильнее, по утрам появилось больше энергии. Стало проще начинать день с важных дел и доводить их до конца.
Владимир
30 лет
С чем пришёл
Хотел масштабировать свою работу и подготовиться к созданию семьи и отцовству.
Что сделал
Пересмотрел, как проводит время на работе, и выбрал одну задачу для роста практики, которой занялся в первую очередь. Отдельно записал, каким отцом хочет быть и какие привычки хочет выработать уже сейчас.
Что изменилось
Определил первый шаг для роста в работе. Подготовка к отцовству стала конкретнее: понял, что может начать менять в своём распорядке и отношении к обязательствам уже сейчас.
Что будет после регистрации
01
Оставляете
контакты
02
Переходите
в бот
03
Получаете
расписание
04
6 декабря подключаетесь к первой встрече
Частые вопросы перед участием
Точно ли участие бесплатное?
Да, участие в трёхдневном онлайн-интенсиве абсолютно бесплатное. Вы сможете присоединиться к встречам и выполнять практические задания без оплаты.
Нужна ли физическая подготовка?
Нет. Упражнения можно адаптировать под своё текущее состояние и уровень подготовки. Здесь нет соревнования с другими. Важно действовать безопасно, в собственном темпе.
Что делать, если холодный душ противопоказан?
Не выполняйте практику, если у вас есть противопоказания. Сообщите об этом команде и уточните безопасный вариант участия. При необходимости проконсультируйтесь с врачом. Здоровье важнее выполнения задания.
Будут ли записи и на какой срок?
Интенсив рассчитан прежде всего на живое участие. Информацию о наличии записей и сроке доступа команда сообщит участникам перед стартом.
Сколько времени потребуется каждый день?
Понадобится время на онлайн-встречу и самостоятельную практику. Точное расписание и продолжительность встреч будут указаны в организационной информации для участников.
Нужно ли рассказывать личное?
Нет. Каждый участник сам определяет границы открытости. Включение в общую работу важно, но делиться личными подробностями необязательно.
Можно ли участвовать из другой страны?
Да. Интенсив проходит онлайн, поэтому присоединиться можно из любой страны, где доступна платформа встреч. Учитывайте разницу во времени с московским часовым поясом.
Что потребуется для участия?
Телефон или компьютер с доступом в интернет, возможность подключаться к онлайн-встречам, немного времени для заданий и готовность включаться в работу. Для записей и наблюдений пригодится блокнот.
Можно ли присутствовать без камеры?
Да, можно подключиться с выключенной камерой. При этом рекомендуем по возможности участвовать в обсуждениях и выполнять задания, чтобы получить больше пользы от интенсива.
Сколько времени занимают задания помимо встреч?
Задания рассчитаны на выполнение в течение обычного дня. Продолжительность зависит от практики: например, в один из дней предусмотрено не менее 40 минут физической активности. Подробные инструкции участники получат на интенсиве.
Начните с трёх дней конкретных действий
Старт 6 декабря. Участие бесплатно, количество мест в живой группе ограничено фактической вместимостью.
3 дня онлайн
Практические задания
Закрытый чат
Забронируйте участие
Заполните короткую форму для регистрации
