Хотите ограничиться просмотром встреч, без выполнения практических заданий.
ТВОЙ НОВЫЙ УРОВЕНЬ
НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ
Онлайн-программа для мужчин, которая помогает за 6 недель вернуть ясность в целях, выстроить дисциплину и перейти от откладывания к регулярным действиям.
- 6 недель онлайн Практика в повседневной жизни
- 2 Zoom-встречи Каждую неделю
- Сопровождение Поддержка тренера
- Мужское сообщество Закрытый чат программы
30 минут с тренером. Разберём ваш запрос
и подскажем подходящий формат.
Кому программа может не подойти
Формат может не подойти, если вы:
Сейчас не готовы выделять время на практику и регулярное участие.
Ожидаете быстрых изменений без личных усилий и последовательных действий.
Предпочитаете работать самостоятельно, без обсуждения своего опыта и обратной связи.
1 000+
мужчин прошли
программу
программу
6
недель
трансформации
трансформации
15
человек в группе
99%
отмечают сильные
изменения
изменения
Записаться на бесплатный разбор
30 минут с тренером. Разберём ваш запрос
и подскажем подходящий формат.
Программа подойдёт вам, если…
Готовы действовать
Вы многое понимаете, но важные шаги откладываете. Готовы выделять время на практику и переводить решения в действия.
Хотите укрепить дисциплину
Режим и привычки периодически срываются. Хотите выстроить устойчивый ритм и держать слово себе.
Ищете сильное окружение
Нужен круг мужчин, с которыми можно быть собой, делиться опытом и получать честную обратную связь.
Готовы честно смотреть на свою ситуацию
Хотите понять, что происходит в вашей жизни. Готовы услышать другой взгляд и определить, с чего начать изменения.
Программа по неделям
Каждую неделю — своя тема и практические действия. 6 недель
Неделя 1
Выход за пределы
Начать делать то, что раньше откладывали, и выйти за рамки привычного ритма.
Практика
- Анкета участника и первые инструменты
- Ежедневный спорт и работа с питанием.
- Знакомство с группой и встреча с эко-нутрициологом
Неделя 2
Абсолютная мужская ответственность и энергия
Увидеть свою роль в происходящем и выстроить режим, который помогает действовать.
Практика
- Спортивная цель и личный вызов
- Работа с режимом дня
- Встреча с экспертом по биохакингу
Неделя 3
Влияние
Исследовать, как вы влияете на окружение и какой вклад другие люди внесли в вашу жизнь.
Практика
- Встреча с приглашенным спикером
- Влияние мужчин из своего окружения
- Встреча с экспертом по роду
Неделя 4
Самоощущение и состояние
Замечать своё состояние, привычные реакции и выбирать действия, которые соответствуют вашим целям.
Практика
- Более глубокие инструменты
- Цифровой детокс
- Встреча с экспертом по предназначению
Неделя 5
Осознанность и действия
Отслеживать свои мысли и действия, отличать собственный выбор от внешнего влияния и замечать, какие жизненные стратегии работают.
Практика
- Дневник и ежедневная рефлексия
- Цифровой детокс и встреча с экспертом по предназначению
- Подготовка к инициации и публичная отчётность
Неделя 6
Инициация
Пройти испытание в походе, выйти за пределы привычного и осмыслить изменения, к которым вы пришли за шесть недель.
Практика
- Инициация — поход
- Встреча с экспертом по отношениям и книжный клуб
- Написание стиха и письмо благодарности
Чем мы отличаемся от психологов,
коучей и «курсов успешного успеха»?
Мы создаём среду, в которой вы меняетесь через действия.
Говорим простым языком
- Об энергии, действиях и внутренней опоре.
- О решениях и личной ответственности.
Подробнее
Обсуждаем то, с чем вы сталкиваетесь каждый день: как распределять силы, принимать решения и выполнять договорённости с собой. Связываем разговор с конкретными шагами.
Знания подкрепляем практикой
- 2 Zoom-встречи в неделю.
- Работа с привычками и регулярные действия.
- Сопровождение и обратная связь.
Подробнее
Между встречами вы выполняете инструменты программы в повседневной жизни. На встречах обсуждаете опыт, получаете обратную связь и определяете следующие шаги.
Проходите программу в мужской группе
- Закрытое мужское сообщество.
- Обмен опытом и поддержка.
- Честные разговоры и обратная связь.
Подробнее
Вы проходите пять недель вместе с другими мужчинами. В группе можно обсуждать трудности, делиться наблюдениями и видеть разные способы решения похожих задач.
Помогаем найти свои цели
- Разбираете то, что важно именно вам.
- Определяете приоритеты и следующий шаг.
Подробнее
Работа начинается с вашей ситуации и запроса. Вы определяете, куда хотите двигаться, что забирает ресурс и какие действия готовы включить в свою жизнь.
Участвуете из своего города
- Онлайн-формат на 5 недель.
- Практика в вашем привычном ритме.
Подробнее
Для участия не нужно переезжать или брать отпуск. Вы подключаетесь к онлайн-встречам и выполняете практику там, где живёте. Важно заранее сверить расписание со своим часовым поясом.
Смотрим на изменения в жизни
- 1000+ мужчин прошли программу.
- 87% продолжают применять инструменты через полгода.
Подробнее
Ориентир — действия и привычки, которые участники используют за пределами встреч. Приведённые цифры — показатели из материалов программы; индивидуальные результаты могут различаться.
Листайте, чтобы увидеть все 6 отличий
Лучше всего о формате говорят мужчины, которые уже его прошли Лучше всего о формате говорят мужчины, которые уже его прошли
1000+
мужчин прошли программы «Мужской природы»
Алексей, 36 лет
С чем пришёл
Хотел увереннее принимать решения и брать за них ответственность
Что изменилось
- Появилось больше энергии
- Похудел на 13 кг: с 96 до 83 кг
- Выстроил режим и стал находить баланс между работой и семьёй
Сергей, 39 лет
С чем пришёл
Хотел понять, куда двигаться дальше, и научиться отличать свои страхи от чужих
Что изменилось
- Понял, чего хочу и к чему стремиться
- Почувствовал поддержку других мужчин
- Стал спокойнее спать и чаще выдерживать паузу перед действием
Владислав, 29 лет
С чем пришёл
Хотел понять своё предназначение и получить ответ на этот вопрос
Что изменилось
- Понял своё предназначение
- Получил ответ на запрос, с которым пришёл в программу
- Нашёл поддержку наставников и мужского окружения
Рядом будут люди,
которые помогут
не остаться
один на один со своим запросом
Александр Коротин
Лидер и партнёр программы
- Муж и отец
- Партнёр, тренер и лидер программы «Мужская природа»
- Серийный предприниматель и собственник федеральной сети квест-шоу «Форт Боярд» в 18 городах России
- Ученик Высшей школы гуманной педагогики
Дмитрий Меркулов
Управляющий партнёр
- Муж и отец
- Тренер и наставник программы «Мужская природа»
- Управленец и серийный предприниматель
Игорь Заика
Партнёр, тренер и психолог
- Многодетный отец
- Психолог, коуч, тренер, наставник
- Предприниматель, руководитель проекта «Школа навыка - Достижение»
- Эксперт федеральных проектов в сфере безопасности и психологии
Во время интенсива участников также сопровождает команда «Мужской природы»: помогает с организационными вопросами и работой в закрытом чате.
01 / 08
Дипломы наших
тренеров программы
✓
Дипломированные наставники
✓
Квалификация каждого тренера подтверждена
✓
Экспертный состав курса — эко-нутрициолог, специалист по биохакингу, психологи
С чего начать
Бесплатно · 30 минут
Индивидуальный
разбор
Если хотите разобраться в своей ситуации и понять, с чего начать.
- 30 минут с тренером
- Анализ вашей ситуации и запроса
- Определение первого шага
- Помощь в выборе подходящего формата
Старт · 6 декабря
3-дневный
интенсив
Если хотите познакомиться с подходом программы и попробовать первые инструменты за 3 дня.
- 4 онлайн-встречи
- 3 практических инструмента
- Работа с состоянием
- Закрытый чат
Старт · 1 ноября
Активация
Силы
Если готовы к регулярной практике и хотите выстроить дисциплину с поддержкой тренера и мужской группы.
- 2 Zoom-встречи в неделю
- Эксперты программы
- Тренер, куратор и вожаки программы
- Инициация в горах
- Мужской клуб после завершения
Онлайн-программа · 6 недель
Подайте заявку в поток «Активация Силы»
Если готовы к регулярной практике и хотите выстроить дисциплину с поддержкой тренера и мужской группы.
Оставьте заявку — мы свяжемся с вами, ответим на вопросы и расскажем об участии в ближайшем потоке.
Остались вопросы?
Кому подходит программа?
Мужчинам, которые хотят разобраться в своей текущей ситуации и готовы не только слушать, но и работать со своим запросом.
Что, если я уже проходил курсы, работал с психологом или коучем?
Это нормально. Программа не строится вокруг большого объёма новой информации. Основной фокус — применение инструментов к собственной ситуации.
Можно участвовать из другого города или страны?
Да, программа проходит онлайн. Встречи проходят в утреннее время с учётом вашего часового пояса.
Что, если я пропущу встречу?
Все встречи сохраняются в записи и доступны для повторного просмотра.
Это психотерапия?
Нет. «Мужская природа» не является медицинской или психотерапевтической услугой и не заменяет профессиональную медицинскую помощь.
Сколько времени займёт программа?
Программа длится 6 недель. Каждая встреча занимает не более часа. Встречи проходят дважды в неделю: в воскресенье и в один из будних дней.
Можно ли оплатить в рассрочку?
Да, доступна оплата в рассрочку, а также оплата частями.
Что сейчас забирает вашу энергию?
Бесплатная 30-минутная консультация с тренером программы
Оставьте заявку — мы свяжемся с вами и согласуем удобное время для разбора.
